Cursus: Emoties: positief reageren
IFCAM
Belangrijke informatie
Selecteer een locatie
Campuslocatie
Montrouge, Frankrijk
Talen
Frans
Studieformaat
Op de campus
Duur
2 dagen
Tempo
Full time
Collegegeld
EUR 929 / per course
Deadline voor aanmelding
Informatie aanvragen
Eerste startdatum
Informatie aanvragen
Beurzen
Ontdek mogelijkheden voor beurzen om je studie te financieren
Invoering
15 - 16 oktober 2020
19 - 20 november 2020
Emoties: positief reageren
Reageer positief
Algemene informatie
doel
Aan het einde van deze training kunnen deelnemers:
- hun emoties en gevolgen herkennen en die van anderen identificeren,
- om er beter op te kunnen anticiperen,
- ontwikkel je emotionele intelligentie op de lange termijn.
voorwaarden
Geen specifieke voorkennis vereist.
publiek
Werknemers die hun emoties beter willen beheersen in hun professionele relaties
levels
fundamentals
rawpixel.com / Pexels
programma
beschrijvend
Herken stress
- Definieer het: algemeen aanpassingssyndroom, de effecten van stress
- Identificeer de factoren: de stress in het bedrijf en de belangrijkste bronnen
- Tekenen van herkenning
Herken zijn reacties beter
- Beoordeel uw psychologische type: diagnose, ken uw reacties
- Word zich bewust van zijn gedrag onder druk: triggers en spiraal van stress
- Blokkades overschrijden
Analyseer je emoties
- Geef betekenis aan je emoties: identificeer ze, de vier momenten van emotiemanagement
- Neem een stap terug van een emotie: techniek voor het herformuleren, presenteren en analyseren van een situatie
- Alternatief denken ontwikkelen
Stel jezelf onder stress
- Identificeer uw basisbehoeften
- Ga tegemoet aan deze behoeften
- Assertief gedrag aannemen: verschillend gedrag; de componenten van assertiviteit
Voorkom stress in het dagelijks leven
- Gebruik de hulpmiddelen van ontspanning: ademhaling, ontspanning en visualisatie
- Anticipeer op en voorkom stress: versterk uw levensstijl en vind uw evenwicht
Aanvullende informatie
Lesmethode
Pedagogiek is gebaseerd op:
- een afwisseling van bijdragen, workshops en uitwisselingen met de deelnemers in een peer group,
- scenario's op basis van de leergevallen,
- een gepersonaliseerd actieplan.
speakers
Consultant trainer gespecialiseerd in professionele efficiëntie
Sylvie Maingraud, Consultant Trainer - Training Consulting
Over de school
Vragen
Vergelijkbare cursussen
Technician Course in Business en institutionele communicatie
- Madrid, Spanje
Diploma in multimediacommunicatie (met zakelijke concentratie)
- Winnipeg, Canada
Professionele communicatie: zakelijk schrijven en verhalen vertellen
- Online